二零二零年，二十四歲的小荷第一次搬離家裡。帶著只有一個月薪水的存款，及忐忑不安但徹底筋疲力盡的身心，第一次，她為自己，而不是他人，做了決定。

如果你的家庭就是地獄，該離開還是留下

小荷尚未出生時，奶奶在得知媳婦肚子裡的孩子是個女生以後，便建議應該打掉這個小孩。然而，當時母親是高齡產婦，加上孕期已經四個月，如果要進行墮胎手術，勢必會對生命與身體帶來不小的風險。於是，六個月後，小荷來到了這個世界上。

但這個觀念重男輕女的家庭，即使經濟能夠負擔，還是在小荷一出生後，就把她送到奶媽家寄養。直到小荷進入幼稚園，奶媽家的三個孩子也升上初中，需要處理的事情太過繁雜，無法再協助撫養，她才首次回到自己的原生家庭，三代同堂。

可這並不是一個溫馨故事的開始。

平日父母外出工作，小荷的家裡只剩下弟弟與奶奶。奶奶卻經常只煮了弟弟的飯，讓她成天餓著肚子不聞不問，父母下班見到小荷在哭，奶奶便告訴他們，「我早就跟你們說過這個孩子難帶了，還不趕快把她送出去。」

小荷進入小學，奶奶中風，父親在外投資失敗，行為與情緒都變得越來越暴力。在外打架，回家打母親，某次甚至半夜拿刀準備殺掉全家，後來他們上法院申請保護令，轉學又搬家，才終於暫時脫離日夜暴力的陰影。

然而，母親從不掩飾自己在對待孩子上的偏心。自小身體就不好的弟弟也對她充滿偏見，十四歲就開始工作的小荷，夜裡下班，回到家等著她的不是一個擁抱或一句關心，而是一堆沒洗的鍋碗瓢盆與內衣內褲，病痛交加之時也依然是例行公事。

小荷沒多說什麼，她總是體諒弟弟的病痛，也體諒母親的偏愛背後有其自身的創傷與故事。每個月工作賺來的錢，最多只留下兩千塊吃飯，剩下的則全部都交出「貼補家用」，直到小荷的身體和精神終於在這樣難以負荷的日子下，雙雙出現嚴重病痛，讓她感覺到自己不只是窒息，而是幾乎要被掐死之時，終於，她下定決心要到外面找房子。

從未為自己留下一分錢的她，怎麼樣也沒想到，在她搬出去母親向她詢問地址未果以後，竟接到親戚們的奪命連環電話。一通又一通，都是指責她的不孝順與背棄。小荷困惑了，「我不過是想要活下去、想要好好生活，也沒有想誰索討什麼，為什麼這一切卻彷彿全部都是我的錯？」

此時，偶然機緣下，她遇見一名接受過I-LIFE服務的青年，介紹她可以接觸看看「長期陪伴計畫」。小荷笑道，「一開始或許是因為真的走投無路了，想著反正就去看看那是什麼。」

長期陪伴不只是輔導，也是美好的生命經驗創造

見到雷娜時，小荷完全不知道該從哪裡開始闡述自己想解決的問題是什麼，雷娜單刀直入的劈頭問她，「小荷，妳想要什麼？」她流淚了，「我不知道。」

那是過去十年來從未有人問過她的一句話。一句聽起來如此簡單、平易近人的問句，卻是她從未允許自己去思索的問題。

她總是拼命付出自己，總是覺得自己哪裡還做得不夠多，總是對自己不夠健康的身體或不夠高的薪水感到自責。她從來都不知道原來自己也可以去訴說，她的感受、她過得好不好、她快不快樂，她怎麼了。

說出這一切並不是因為她想傷害誰，不是因為她錯待他人，而是她正在練習，「善待自己，一點點」。

進入長期陪伴計畫以後，除了晤談以外，最讓小荷震驚的是，雷娜經常提著大包小包出現在她面前，要給她禮物。這是她人生中從未有過的體驗，甚至她本人都沒有對自己這麼好過。一件衣服、一頂配件，那些對於很多人來說並不陌生的打扮經驗，在她二十六歲這年，第一次知道，原來這也可以是她小小的、平凡的日常。

面對她各種自我批判，雷娜問她，「小荷，活到現在，妳真的很努力很努力了。如果今天這些發生在妳身上的事情也發生在妳的朋友身上，妳會覺得她不夠好嗎？」

再一次，她潸然淚下，「不會，我想我會滿心疼他的。」雷娜繼續問她，「那妳為什麼沒有心疼妳自己呢？」

愛的，發聲練習

剛開始接受陪伴時，小荷依然在一段伴侶關係中。

然而，雖然她的伴侶本質上不是什麼糟糕的人，卻經常羞辱她、讓她回憶起在原生家庭被對待的方式，即便屢次溝通，對方依然態度不改。

小荷很感謝其實是在對方的建議下，自己才有了想搬出家中的勇氣，但她也慢慢意識到，在這樣一段充滿不被同理、理解，同時飽受委屈與受傷的關係中，自己不但不可能好好修復過去的膿疤，反倒會繼續複製類似的模式及迴圈。

於是，小荷決定離開，離開原生家庭，也離開不健康的親密關係；離開慣性的自我責備，也離開不合理的自我剝削。

她知道，她當然沒有辦法這麼快就長出自己的花，種植自己喜歡的植栽，但若我們能發現種植的土壤是不健康的，陽光及水分是不充足的，便有機會找一塊更有養分、善良環境的土壤。

現在的小荷仍然時不時就會自我譴責、懷疑自己是否沒有盡到孝道的義務、是否對母親與家庭有所虧欠，是否自己不夠努力不夠盡責；然而，生命從來都不是能夠簡單黑白二分的事，更不是明天早上起床以後就能夠忘記所有的昨日。然而，至少她知道，她再也不是苟延殘喘。

這是她人生中第一次，允許自己的心，迎向去愛自己的生活，一點點。