第一次到 I-LIFE 辦公室與社工會談，小瀨說，她一邊發抖一邊吐露內心的情緒，相當緊張。也坦承，情況很不好的時候，會吞下一大堆藥到急診室就醫，想獲取關注。吞藥的舉動，就在訪談前幾天發生了一次，至今已是第三次，小瀨用這樣激烈的方法來面對消化不了的負面情緒。

消化不了的負面情緒，自兒時的生活開始累積，小時候爸爸酗酒、家暴，小瀨與媽媽、哥哥常一起鎖在一間房間裡，躲避爸爸的咆哮。家裡同住的還有阿公阿嬤，阿嬤特別偏愛哥哥，典型的重男輕女；媽媽自認對兄妹倆一律公平，小瀨卻明顯感覺「哥哥有的東西我不一定有，哥哥沒有的東西我絕對沒有。」

童年少數的快樂回憶，是在越南的那 3 年。小瀨出生後，家裡無力照顧，因此，媽媽將小瀨送回越南的娘家。外婆與舅舅一家不吝給小瀨滿滿的愛與關懷，也成為了小瀨每年最想回去的地方。3 歲左右，因阿嬤怕小瀨長期待在越南，會忘記中文怎麼說，而將小瀨接回台灣。「我記得我當時哭得很慘，很想一直留在越南。」

自小在未被善待的環境中長大，如今每當情緒低落、狀態不好時，腦中就會出現一些聲音，狠狠地攻擊自己——「你看大家都比較喜歡哥哥」、「你媽當時其實不想生你」。成年後的小瀨，這才明白為什麼有人說「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」。

減少情緒勒索，學會與負向情緒共處

在治癒童年的過程中，小瀨很慶幸自己遇見了 I-LIFE。「在 I-LIFE，我學會如何說出需求、也更懂得適時求救。」

過去也曾有在其他機構會談的經驗，但在 I-LIFE ，讓小瀨感受深刻的是這裡的人，會用更多元、彈性的方式接住自己。比如一起去海邊散心或做點心等，不只是生硬的對坐談話，更有一起交流互動的生活感。對小瀨來說，有如找到避風港。

除了慶幸，小瀨也感謝自己的勇敢，「勇敢地跟 I-LIFE 簽下『賣身契』。」笑瞇了眼，小瀨談起自己對於建立關係總有許多擔心，害怕他人眼光、害怕面對分離，所以她很常猶豫不決，比如報名參加系上籃球隊，一開始卻不敢去練習，缺席了第一次，接下來就更不敢踏入。所幸，在朋友的陪伴鼓勵下終於去系籃練了一回，突破心魔後才發現，原來自己可以被隊友喜歡、自己的球技更是受大家所認可。

願意付出，也懂得重視自己的需要

肯定自己、看見自己的需要，是小瀨持續的練習。生性體貼，小瀨樂於幫助他人、同時總怕造成別人困擾。協會創辦人雷娜曾對她說過：「你是一個很願意付出的人。」

願意付出，所以當始終偏心的阿嬤頻繁進出醫院時，小瀨仍願意陪伴她；願意付出，也有時候讓小瀨忘記考慮到自己。

在照顧阿嬤的那段日子，小瀨同時要準備指考，種種壓力讓她數度崩潰，但也從中學會如何正視自己的需求，開始懂得付出不該是一昧的消耗自己。

精彩19，依舊精彩

19 歲生日前夕，小瀨決定給自己一個挑戰，參與 I-LIFE 的出走課程。那次出走，從台北出發到鶯歌，一路上不能花任何一毛錢，要和陌生人交談、交換，直到抵達旅程目的地。原本參與後勤組，意思是不用主力擔任向外溝通的角色，後來因為要多換一張火車票，小瀨在學姊的陪同下，自告奮勇去幫夥伴換票。經歷兩次拒絕、第三次終於成功，心中滿是成就感；原來，自己其實做得到。

曾有 I-LIFE 同伴形容小瀨的成長速度就像火箭，從今年 2 月來到協會，進步神速。不過小瀨覺得自己像摩托車，可快可慢，遵循著自己的步調，細細領略路上變化的風景。

「這一年很精彩，做了很多我平常不會做的事情。」小瀨在臉書貼文寫道。今年，小瀨考上心中的第一志願實踐社工系、還加入了學校諮商輔導中心的小太陽志工團，她說：「希望能幫助跟自己有類似經驗的人。」願曾經歷過的悲傷與脆弱，都能化為力量，使小瀨得以盡情地向心中理想的未來走去。