被治癒的人，也成為能治癒其他人的那道光｜小竹

「其實我會對道別感到高度焦慮的人，因為過去從來沒有過一個好的道別經驗」

時隔一年後再次與小竹見面，這時的她身穿著色彩繽紛的洋裝，面容神采奕奕，反射在經歷這一年的當下。發生了很多的故事，也看見更多的自己與這世界的關係，其中包括「道別」這件事。

道別之前，道別之後

這一年，她先是面臨原本的社工因個人規劃而離開，再來就是在迎接25歲之際，正式向I-LIFE道別。對她來說，在得知訊息與道別前那一刻的發生，她始終對自己是否有力量走向下一哩的路感到疑惑。

「在與社工和I-LIFE分別的過程中，我感覺到自己是被重視的，被當成『一個人』好好對待。」

結案前最後一次晤談中，社工陪同她回顧一整年做了什麼事，其中包括她每日都會給自己一個小練習——挑一件事，去練習看見事件以及情緒的脈絡，包括看見「選擇權」一直都在自己手中，而不是被他人或環境控制。

尚未發生的道別使她害怕，但卻在趨近於道別的日子裡，漸漸從懷疑到相信自己。

真正對自己的「相信」，是在道別之後

結束長陪之後的日子，有高有低，而小竹在那些低潮的時刻裡，看見了自己的力量真的很強大——「我會容許自己好好休息，不會有罪惡感，跟以前憂鬱症發作的時候很不一樣。現在的我，可以好好照顧自己，也懂得對自己負責任。」

小竹形容，回顧整個2023年，就像是一段光譜的演變，從灰藍色慢慢變成髒髒的黃色，雖然是混濁的，但意味著自己會開始發光。後來又到天空藍，那代表著還是有壓力大的時候，但不會像以前是沉暗、萎靡的。現階段的她，則是明亮的黃色。

過往總是說自己「做不到」，如今則是改成跟自己說「我願意試試看」。這之間看似一步之遙，是小竹在這一年不斷學習的佐證，也在與人的關係中，不斷練習表達，想讓自己的感受與需求更明確，好讓對方明白。

「原本我在2023年設下的目標是『自在』，是能感受自己的存在。」好比說可以看見自己想要的與不想要的，要做的選擇或不選擇。「當我會表達，當我願意為自己負責時，我就能看見更完整的自己。」小竹堅定地說。

新年將至，在準備道別2023年之機，小竹也早已為新一年訂下新目標，其中有「正確表達情緒」、「練習休息」與「欣賞自己做得好的小地方」。這些目標，延續了過去這段時間與社工相處中的練習。即便如今結束I-LIFE的長期陪伴方案，但練習的路才正上演。

我是受助者，也想成為助人者

現在的小竹，不只是在從事著生命教育工作，同時還是夜間部社工系的學生。

「『Healed people, heal people』，通常受傷的人會傷害別人，但被治癒的人，比其他人更有能力去治癒其他人。」小竹曾經從一場講座中，被這句話被深深啟發。「我想成為助人者」的種子，就此在她心中滋長。

後來，小竹在I-LIFE舉辦的一場職涯工作坊中，發現自己對「關於人」的領域有熱忱，也看見自己重視跟人的互動關係，於是，她便決定報考夜間部社工系，然後就此展開白天工作、晚上學習的忙碌人生。

在如此充實的生活狀態下，小竹也曾經疲累到質問自己：「我是受助者，我還可以是助人者嗎？」當她向社工系的老師發出這道提問，老師反問「在問這問題時，你把受助者和助人者放在什麼樣的位置上？」

「對我來說，受助者一直都是沒有能力，需要別人幫助。助人者是永遠很有力氣照顧別人、溫暖別人。」小竹回答道。

老師說，這兩個角色不總是如此絕對，即便自己身為社工，但還是會有困擾自己的事情和情緒，也會需要找別人聊聊。無論是受助者還是助人者，不應該是一個束線的兩個端點，而可能是兩個圈有交疊的狀態。

「聽到老師這麼說——我覺得『當我是受助者，我還可以是受助者』這個想法讓我感到安慰。原來這個世界可以有這樣的畫面，也更確定自己想要往社工的方向前進。」

一閃一閃，發著光

對小竹來說，曾經陪伴她走過一年多時間的I-LIFE，就像是不只是給她釣竿的人，更是陪著她釣魚。

「有些時候釣魚是釣不到的，內心會很煎熬，但社工會陪你走過這段時間，在釣不到時一起失落，釣到魚時也在旁邊替你開心。我認為最重要的正是那段陪你釣魚的過程，然後時不時會跟你說：『那邊可能會釣到，你要不要試試看？』」

曾經這麼走過來的小竹，如今，她也想成為那個能陪伴他人釣竿的角色。或許跌跌撞撞、或許疲累不堪，但她漸漸相信自己，也決定用自身的光，試著照亮別人，在這個當下。