接納自己的有限，就能慢慢靠近真實的自己｜阿維

去年採訪完阿維之後，對這個貼心且溫柔看待世界的大男孩有著深刻的印象。

很幸運今年在出走課程以及自我照顧課程裡，和阿維有更多的接觸。這一年的時間裡，看見阿維的生命又長出了不同的樣貌。

接受自己的有限後，練習取捨

去年的阿維剛到I-LIFE不久，當時的他在訪談中，透露出種種對於I-LIFE的感謝，即使他知道自己還沒辦法完全貼合內心的感受，卻已經開始往前了。

而在這一年中，阿維又一次用不同的方式看見自己的需求，對比去年參與I-LIFE所有活動的「狂熱」，今年學會了評估自己的狀態，接受自己的有限和內心真正渴望，在各種選項中練習取捨。

即使在取捨後感到非常可惜，卻也慢慢接受這些令人不喜歡的可惜。

在各樣紛擾中學習安靜

開始更多向內心探索的阿維說，「這一年意外的看見，自己待在創傷裡的時間比去年更多。」

因為生活的變動，有了新的工作以及不同的社交圈，在過載的外界訊息中，阿維也承受比過去更多的壓力。

有時候壓力大到被身邊朋友關心時，才知道自己狀態不好；在工作中，一方面努力學會應對以及關心別人，卻經常不小心忘記把這份關心分給自己。

少了許多和自己相處的時光，待在創傷中的時間跟頻率變得比過去更多，還好在社工的陪伴中，學會了如何陪伴自己；當陷入憂鬱症的狀態時，逐漸可以練習靜下來看看內心發生了什麼。

承認自己與別人的有限，並不容易

提到人際時的阿維有著許多的困惑，從學生身分進到了不同的職場後，面對更多樣貌的人，卻越發拿捏不準和人交流的方式。

為了尋找歸屬感，阿維總習慣性帶點浮誇的語氣和他人聊天，希望透過這樣的方式抓住對方的目光，卻往往因為反應不如預期而在人際相處上感到挫敗。

在一次次的探索與對話中，阿維再一次理解「有限」的意思。

過去的阿維與他人的情感交流，常常建立在物質基礎上，而今年重新看見自己的邊界，並且在有限的邊界中嘗試做延伸，練習知道自己和對方都有各自的有限，不再獨自承擔與人互動不如自己期待後的失落感。

展現真實的模樣，而不是作一場SHOW

去年的LIFE TALK分享會選擇舞台組的阿維，將自己過去重新整理一番，並且在台上好好地把生命歷程展示給台下的觀眾們閱看。

今年的LIFE TALK分享會，阿維原本也選擇了舞台組，卻在最後一個禮拜提出變更的想法，從台上降為平面。

回想去年在台上的自己，將分享定位在一場表演，將過去經歷重新分類打包好，在台上分享時把想的到的包袱都丟了出來；他雖然重新面對了自己的生命歷程，但依然不自覺地想要跟親友或在乎的人交代，所以努力設計分享的內容。

突然，阿維釐清了LIFE TALK的目的。這場分享會並不是一場SHOW，而是願意看見也承認自己的努力與蛻變、並真誠面對各種樣貌的自己，因此，即使在活動前一周放棄舞台組改平面分享、心中難免有些自我責備的聲音，但他卻依然做出更符合當下狀態的選擇應對。

積極的躺平，也是一種自我照顧

不同於去年分享的準備，今年的阿維主打一個「積極的躺平」，甚至在分享過程中，真的有一段時間是躺在地上和大家對話。

非常習慣迎合別人需要的阿維，這次選擇回歸到自己的需要。

內在防衛性強的他，在看似積極與人互動的態度，其實當下很難真正接受別人的訊息。同時，一直逃避內心需要的阿維用了各種方式說服自己現在很好，但背後沒有被說出口的是，「不相信有人在乎自己」的無助感。

不理解為什麼社會總要求大家要訂定目標的阿維，常常因為達不成社會所謂的成功而感到慌張。就在重新審視自己狀態的練習中，阿維為自己人生目標做出了選擇：

「放下社會的期望，專心照顧好自己就好。」

躺在地上分享的阿維，在那一刻放下了外界對自己分享會表現的看法，選擇好好地跟著內心需要，把心中的想法說出來。

這場看似沒有過多準備的分享，卻是更貼近真實自己的一個過程，如同社會認知毫無作為的躺平，在此時此刻卻成為自我照顧的展現。