文字／王奎藺

善解人意，這是我在還沒正式見到阿維前腦袋裡對他的形容。

約好訪談的那天，台北下起了久違的大雨。下班後要前往訪談地點的路程比平時更塞，在我預期會遲到時告知阿維，他體貼地要我不用趕路，並說自己先進咖啡廳的靠窗位置安頓好了自己。

重度憂鬱的他，也有積極活力的樣貌

不但善解人意，同時還是一個充滿能量的人。這是我們彼此互相介紹後，我對阿維的第一印象。

一邊協助我安置被雨淋濕的隨身物品，一邊介紹著他研究完咖啡廳的點餐模式；從他的聲音傳遞出來的訊息非常有力量，讓一路匆忙的我，很快速的接收到他的照顧和體貼。甚至在送餐機器人送上餐點時，非常興奮的拿出手機與機器人合影，並對咖啡廳的環境跟餐點給了非常多肯定的評價。

對於周圍事物，他始終保持高度欣賞的眼光

而在這樣善解人意又懂得欣賞身邊人事物的阿維，說很難想像，其實卻也不難想像，「曾經的他，深受重度憂鬱所苦。」

也因此，他有著比一般人更加纖細敏感的內在去感受這個世界；同時，也比一般人更努力地想去擁抱這個世界。

給予等待，才能找到傷口的痛處

在訴說自己故事時，他第一個感謝了大學的學長。因為開始接觸身心科和諮商，就是學長建議的。如同許多受憂鬱症所苦的人一樣，這條路的一開始並不順利，除了要尋找合適的就診和調藥，還要兼顧著尋找的諮商師與形式。為了更貼近自己的需要，大學時期，同時接受校內諮商、身心科的看診用藥以及自費的心理輔導。

和I-LIFE的相遇是一場美麗的意外。諮商師對於阿維的觀察後，推薦了I-LIFE的出走課程，希望透過這樣的課程讓阿維可以在人際互動上感受到更多的信任。正是這個誤會申請到了長陪計畫，便從今年的三月開始，進行1個月1次的線上會談。

生活中，依然有許多事情困擾著阿維，像是原生家庭的失能帶來的種種壓力以及沒被滿足需要的遺憾，加上開始接觸心理諮商，比起同齡的友人更努力去了解如何探索自己的內在。但過於努力追求看見自己負面情緒的同時，無法獲得身邊的友人們理解，當憂鬱來襲時，身旁的關心常以「要放寬心讓自己快樂」為由談話。

不斷拉扯的過程，阿維一方面非常目標導向地渴望正視自己的傷口，卻又不知道如何找到這個狀態下與人相處的平衡，直到社工引導阿維練習去感受，感受自己的需要和現實生活壓力的重疊。

這段歷程，社工的會談方式和過往諮商非常不同。過去經驗是固定一小時的談話限制，因此，都從大方向的議題切入尋找解法；而在I-LIFE的會談中，社工常常給予阿維非常多探索的時間與空間。阿維特別提到，這樣長時間和高度彈性的做法，可能會壓縮到社工在會談結束後的記錄撰寫時間。

體貼的阿維不願意社工為此加班。即使如此，社工依然願意等待他。

正是因為這份等待，好幾次讓阿維在探索過程中看見自己的需求與信念之間的衝突，面對許多陌生的感覺跟自我質疑。就像是對於自己的高標準，阿維其實非常渴望休息與放鬆，但每當休息時卻又產生罪惡感；接二連三的持續對話，慢慢地，阿維被喚醒內在真實的感受。

雖然到目前為止還沒有辦法非常貼合自己內在感受，

但在社工鼓勵下，已經可以不和自己的感受離太遠。

疼惜受傷的自己，從感謝自己開始

回顧與社工相處的練習歷程，那些善解人意與欣賞世界的眼光背後，有許多珍貴的憤怒情緒，也在持續探索憤怒情緒深處的渴望與期待，真實地感受自己的失落和難過。面對生活中許多不如意，以前總覺得自己付出的不夠，現在的阿維已經能提醒自己，「有些事不一定全然是自己的錯，我已經很努力了。」

聽著阿維在面對這些衝突的同時，也一直聽到他好溫柔的感謝每個出現在生命故事裡的人，即使是不認同或傷害過他的人，依然可以聽到他從中找到些感謝。

「你好溫柔，但這樣的溫柔讓我想起日前剛看完的舞台劇。劇裡有一個角色對大家都很好，但他的這個溫柔其實是自己的保護色，因為不這樣做，他不知道怎麼去面對別人。」我說，我很心疼阿維這樣的溫柔。

不同於前面對他人的理解和溫柔，說著這句話的阿維眼眶裡有著淚水：

或許會這麼溫柔的感謝大家，

有一部分是相信著，

只要自己能夠這樣對待別人，

自己終能夠被別人如此對待。

這一刻，他把這一份溫柔回到了自己身上。

當這一份溫柔回到自己身上後，阿維終於在這次訪談結束前給出了第一個對自己的感謝。感謝自己沒有放棄去面對傷痛，並且欣賞自己長出了和過去不一樣的模樣。